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생활과 관리

주간식단표

까다로운 수험생식단, 메가푸드에서 깐깐하게 준비합니다.

공부는 밥심!
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째주
주간 식단표
날짜 구분 식단
06-01 (월) 아침 쌀밥, 근대된장국, 매실청닭고기조림, 브로컬리맛살볶음, 포기김치, 샐러드, 부시맨브래드, 오곡코코볼시리얼&우유 
점심 찹쌀밥, 들깨미역국, 소갈비찜, 동그랑땡*케찹, 매콤콩나물무침, 포기김치 
저녁 아부리라이스, 계란후라이, 어묵국, 찰치즈볼&고구마튀김, 멕시칸샐러드, 열무김치 
간식 고소한아몬드머핀, 오프룻_딸기 
원산지 근대된장국(두부-대두:외국산), 매실청닭고기조림(계육:국내산), 소갈비찜(우육:호주산), 동그랑땡(동그랑땡-돈육:국내산), 아부리라이스(돈육:미국산,우육:호주산), 멕시칸샐러드(햄-계육/돈육:국내산) 
06-02 (화) 아침 쌀밥, 황태감자국, 제육김치두루치기, 온두부, 양념깻잎지, 샐러드, 시나몬토스트*잼, 야채죽 
점심 탄탄멘, 추가밥, 새우튀김*타르타르소스, 앵배추유자샐러드, 포기김치, 망고푸딩 
저녁 흑미밥, 차돌고추장찌개, 가자미버터구이, 비빔야채만두, 오이고추무침, 포기김치 
간식 닭꼬치오븐구이, 암바사 
원산지 제육김치두루치기(돈육:미국산), 온두부(두부-대두:외국산), 탄탄멘(돈육:미국산), 차돌고추장찌개(우육:호주산, 두부-대두:외국산), 닭꼬치오븐구이(청학동닭꼬치:중국산) 
06-03 (수) 아침 베이컨스크램블드에그, 베이글*누텔라크림치즈, 크루통수프, 샐러드, 웨지감자*케찹, 크랜베리아몬드그래놀라&우유, 쌀밥*김가루*약고추장, 볶음김치 
점심 쌀밥, 도토리묵국, 쭈꾸미삼겹살볶음, 김치전, 미나리무생채, 백김치 
저녁 크림카레우동, 추가밥, 가쓰오장국, 모둠깐쇼, 단무지새싹무침, 포기김치, 셀프샐러드바 
간식 바질소시지빵_언더2그램, 스위플레드오렌지 
원산지 베이컨스크램블드에그(베이컨-돈육:외국산), 약고추장(돈육:미국산), 쭈꾸미삼겹살볶음(돈육:독일산/미국산섞음, 쭈꾸미:베트남산), 크림카레우동(돈육:국내산), 바질소시지빵(소시지-돈육:외국산/국내산) 
06-04 (목) 아침 쌀밥, 조랭이떡국, 스팸구이*케찹, 건파래볶음, 볶음김치, 샐러드, 나쵸*치즈소스, 우유미숫가루 
점심 육쌈냉면(물냉면+언양식숯불구이), 추가밥, 어묵파프리카볶음, 열무김치, 수박 
저녁 잡곡밥, 시래기된장국, 안동찜닭, 청파래오징어까스, 치커리사과무침, 동치미 
간식 호박편떡+천하장사, 트레비_라임 
원산지 스팸구이(햄-돈육:외국산), 언양식숯불구이(바싹불고기-돈육:국내산), 안동찜닭(계육:국내산), 청파래오징어까스(오징어:칠레산) 
06-05 (금) 아침 쌀밥,소고기탕국, 비엔나굴소스볶음, 감자채볶음, 포기김치, 샐러드, 조각배, 액티비아_딸기 
점심 뚝배기불고기, 쌀밥, 두부구이*양념장, 해파리냉채, 깍두기, 요구르트 
저녁 콩나물밥*부추양념장, 동채매운탕, 제육직화불고기, 도시락김, 포기김치, 셀프샐러드바 
간식 구슬아이스크림_레인보우, 다이제샌드 
원산지 소고기탕국(우육:호주산, 두부-대두:외국산), 비엔나굴소스볶음(소시지-계육/돈육:국내산), 뚝배기불고기(우육:호주산), 두부구이(두부-대두:외국산), 콩나물밥(우육:호주산), 동태매운탕(동태:미국산, 두부-대두:외국산), 제육직화불고기(돈육:미국산) 
06-06 (토) 아침 소고기죽/추가밥, 아기볼어묵국, 고기경단양파구이, 진미채무침, 볶음김치, 샐러드, 모닝빵*잼*버터, 포도주스 
점심 참치마요덮밥, 미니냉우동, 피쉬앤칩스, 맥앤치즈, 파김치 
저녁 쌀밥, 청양초된장찌개, 치즈불닭, 계란찜, 도토리묵참나물무침, 포기김치 
간식 꿀호떡빵, 세척사과 
원산지 소고기죽(우육:호주산), 고기경단양파구이(떡갈비-돈육:국내산), 진미채볶음(오징어:중국산), 참치마요덮밥(참치-가다랑어:원양산), 청양초된장찌개(두부-대두:외국산), 치즈불닭(계육:국내산) 
06-07 (일) 아침 간장계란밥*고추지양념장, 김치국, 메추리알장조림, 꼬마돈까스*케찹, 깍두기, 샐러드, 조각파인애플, 초코크런치시리얼&우유 
점심 미트소스스파게티, 단호박크림수프, 햄김치볶음밥, 치킨까스샌드위치, 키위샐러드, 모듬피클 
저녁 한방설렁탕, 쌀밥, 감자만두*양념장, 궁중떡잡채, 알타리김치, 셀프샐러드바 
간식 마들렌, 딸기우유 
원산지 메추리알장조림(비엔나-돈육:국내산/외국산, 계육:국내산), 꼬마돈까스(돈육/계육:국내산), 미트소스스파게티(돈육:미국산), 햄김치볶음밥(햄-계육/돈육:국내산), 치킨까스샌드위치(치킨까스-계육:국내산), 한방설렁탕(우육:호주산), 궁중떡잡채(우육:호주산) 
  • ※ 위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
  • ※ 쌀: 국내산, 현미/찹쌀/흑미: 국내산, 포기김치, 배추겉절이(배추: 국내산 , 고춧가루: 국내산) / 찌개, 반찬용 포함
  • ※ 매일: 아침-숭늉 제공 (쌀:국내산), 점심-샐러드바, 저녁-셀프 비빔코너를 제공 합니다.
  • ※ 메가푸드는 식자재 유통 대기업 3사(삼성웰스토리, CJ프레시웨이, 현대그린푸드)에서 안전하고 엄선된 식자재를 공급받아
       사용하고 있습니다.
  • ※ 메가푸드는 살충제 성분이 검출된 계란을 사용하지 않습니다.
       고객이 안심하고 드실 수 있는 안전하고 건강한 식사를 위해 노력하겠습니다.

메가 F&S-메가푸드앤서비스는 좋은 재료와 정성으로 학생들의 건강을 책임집니다.

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