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생활과 관리

주간식단표

까다로운 수험생식단, 메가푸드에서 깐깐하게 준비합니다.

공부는 밥심!
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째주
주간 식단표
날짜 구분 식단
03-30 (월) 아침 쌀밥, 양념닭곰탕, 꼬막함박굴소스조림, 꽃맛살해초무침, 포기김치, 샐러드, 조각배, 액티비아 
점심 차돌박이국물떡볶이, 모듬튀김, 꼬치어묵국, 추가김밥볶음밥, 포기김치, 쥬시쿨 
저녁 열무보리비밤밥*약고추장, 버섯들깨국, 칠리소스돈육강정, 단호박샐러드, 배추겉절이 
간식 오븐에구운닭꼬치, 데미소다_레몬 
원산지 양념닭곰탕(닭고기:국내산), 꼬막함바굴소스조림(함박-돼지고기,닭고기:국내산), 차돌박이국물떡볶이(소고기:호주산), 모듬튀김(청파래오징어바:중국산), 김밥볶음밥(햄-닭고기,돼지고기:국내산) 
03-31 (화) 아침 쌀밥, 콩나물국, 소고기무채볶음, 두부양념조림, 샐러드, 시나몬토스트, 초코크런치시리얼&우유 
점심 소금구이덮밥, 짬뽕국, 치즈스틱&고로케, 멕시칸샐러드, 포기김치 
저녁 흑미밥, 부대찌개&라면사리, 레몬꽁치구이, 토마토소스미트볼, 돌나물초무침, 열무김치 
간식 코코넛링도넛, 아침에주스_포도 
원산지 소고기무채볶음(소고기:호주산), 두부양념조림(두부-대두:외국산), 소금구이덮밥(돼지고기:미국산), 짬뽕국(오징어:페루산), 멕시칸샐러드(힘-닭고기,돼지고기:국내산), 부대찌개(소시지-닭고기,돼지고기:국내산, 햄-돼지고기:외국산,국내산), 토마토소스미트볼(미트볼-돼지고기,닭고기:국내산, 소고기:호주산) 
04-01 (수) 아침 쌀밥, 북어국, 제육간장불고기, 계란찜, 포기김치, 샐러드, 소고기영양죽, 검은콩두유 
점심 차수수밥, 들기름미역국, 춘천닭갈비, 미니메밀전병, 깻잎무쌈*와사비마요소스, 포기김치 
저녁 (뚝)우거지감자탕, 쌀밥, 납작떡갈비구이, 부추들깨무침, 석밖지 
간식 망고푸딩, 자유시간, 고칼슘우유 
원산지 제육간장불고기(돼지고기:미국산), 소고기영양죽(소고기:호주산), 춘천닭갈비(닭고기:국내산), 우거지감자탕(돼지고기:국내산,미국산섞음, 납작떡갈빅이(돼지고기,소고기,닭고기:국내산) 
04-02 (목) 아침 베이컨스크램블드에그, 크로와상*잼*버터, 콘수프, 샐러드, 클링클컷*케찹, 콘푸레이크시리얼&우유, 쌀밥*김가루*약고추장, 볶음김치 
점심 튀김우동, 후리카케추가밥, 타코야끼, 과일샐러드, 꼬들단무지무침, 복숭아아이스티 
저녁 잡곡밥, 꽃게매운탕, 소고기숙주볶음, 감자전, 오이도라지무침, 포기김치 
간식 요플레토핑_다크초코, 포켓팝콘 
원산지 베이컨스크램블드에그(베이컨-돼지고기:외국산), 약고추장(돼지고기:미국산), 타코야끼(가쓰오부시-가다랑어:인도네시아), 꽃게매운탕(꽃게:중국산, 두부-대두:외국산), 소고기숙주볶음(소고기:호주산) 
04-03 (금) 아침 쌀밥, 김치국, 닭살허브구이, 물만두*초간장, 양념깻잎지, 샐러드, 포도, 사과주스 
점심 보리밥, 도토리묵국, 오향장육, 팔도비빔면, 상추파채무침, 배추겉절이 
저녁 오리콩나물불고기정식, 양배추쌈&상추쌈, 쌀밥, 청양초된장찌개, 한식잡채, 포기김치 
간식 수제계란카츠, 마운틴듀 
원산지 닭살허브우기(닭고기:국내산), 오향장육(돼지고기:미국산,독일산 섞음), 오리콩나물불고기(오리고기:국내산), 한식잡채(돼지고기:미국산) 
04-04 (토) 아침 쌀밥, 연두부맑은국, 스팸구이*케찹, 감자채볶음, 볶음김치, 샐러드, 콩가루모닝빵, 허니오즈시리얼&우유 
점심 알리오올리오파스타, 추가볶음밥, 가쓰오우동국, 돈까스*볼로네제소스, 시저샐러드, 포기김치 
저녁 매콤돼지갈비찜, 곤드레밥*양념장, 쑥국, 계란말이, 오복지무침, 포기김치 
간식 조각파인애플, 함깨해바, 덴마크드링킹 
원산지 연두부맑은국(두부-대두:외국산), 스팸구이(돼지고기:외국산), 돈까스(돈까스-돼지고기:국내산), 볼로네제소스(돼지고기:미국산, 소고기:호주산), 시저샐러드(베이컨-돼지고기:외국산), 매콤돼지갈비찜(돼지고기:미국산) 
04-05 (일) 아침 쌀밥, 장터국밥, 비엔나소시지볶음, 브로컬리초회, 깍두기, 샐러드, 와플*메이플시럽, 두유미숫가루 
점심 영표덮밥, 어묵국, 고추장찜닭, 그린비타민무침, 포기김치, 유구르트 
저녁 쌀밥, 아욱된장국, 쭈꾸미제육불고기, 고추전, 맛살겨자채, 알타리김치 
간식 딸기크림롤케익, 블랙슈가밀크티 
원산지 장터국밥(소고기:호주산), 비엔나소시지볶음(비엔나-돼지고기:외국산,국내산, 닭고기:국내산), 영표덮밥(돼지고기:국내산, 소고기:호주산), 고추장찜닭(닭고기:국내산), 아욱된장국(두부-대두:외국산), 쭈꾸미제육불고기(돼지고기:국내산, 쭈꾸미:베트남산) 
  • ※ 위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
  • ※ 쌀: 국내산, 현미/찹쌀/흑미: 국내산, 포기김치, 배추겉절이(배추: 국내산 , 고춧가루: 국내산) / 찌개, 반찬용 포함
  • ※ 매일: 아침-숭늉 제공 (쌀:국내산), 점심-샐러드바, 저녁-셀프 비빔코너를 제공 합니다.
  • ※ 메가푸드는 식자재 유통 대기업 3사(삼성웰스토리, CJ프레시웨이, 현대그린푸드)에서 안전하고 엄선된 식자재를 공급받아
       사용하고 있습니다.
  • ※ 메가푸드는 살충제 성분이 검출된 계란을 사용하지 않습니다.
       고객이 안심하고 드실 수 있는 안전하고 건강한 식사를 위해 노력하겠습니다.

메가 F&S-메가푸드앤서비스는 좋은 재료와 정성으로 학생들의 건강을 책임집니다.

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