생활과 관리

주간식단표

까다로운 수험생식단, 메가푸드에서 깐깐하게 준비합니다.

공부는 밥심!
저번주 2020.08 - 2째주 다음주
주별 보기
째주
주간 식단표
날짜 구분 식단
08-03 (월) 아침 쌀밥, 아욱국, 소고기두반장볶음, 김말이강정, 포기김치, 샐러드, 스트리트토스트, 첵스쿠앤크시리얼&우유 
점심 쌀밥, 물만두계란탕, 야채찜닭, 새우살통마늘볶음, 풋고추양파장아찌, 포기김치 
저녁 훈제오리김치볶음밥, 계란후라이, 순두부짬뽕국, 치미창가, 으깬고구마샐러드, 나박김치 
간식 미각카스테라롤, 썬키스트_석류 
원산지 아욱국(두부-대두:외국산), 소고기두반장볶음(우육:호주산), 야채찜닭(계육:국내산), 훈제오리김치볶음밥(오리육:중국산), 순두부짬뽕국(순두부-다두:외국산) 
08-04 (화) 아침 쌀밥/닭야채죽, 경상도식소고기무국, 의성마늘햄구이, 진미채고추장무침, 깍두기, 샐러드, 조각배, 액티비아 
점심 대패삼겹덮밥, 미니냉모밀, 납작만두*비빔야채, 오복지무침, 포기김치, 수제딸기라떼 
저녁 부대찌개*모듬사리, 현미밥, 계란말이*케찹, 치즈감자그라탕, 열무김치, 셀프샐러드바 
간식 첵스초코바나나펀, 맥스봉, 저지방우유 
원산지 닭야채죽(계육:국내산), 경상도식소고기무국(우육:호주산), 마늘햄구이(햄-돈육:국내산), 진미채고추장무침(오징어:중국산), 대패삼겹덮밥(돈육:독일산/미국산섞음), 부대찌개(햄-돈육:외국산, 소시지-계육/돈육:국내산, 두부-대두:외국산, 돈육:미국산) 
08-05 (수) 아침 쌀밥, 조랭이떡국, 닭살바베큐구이, 브로컬리*초장, 볶음김치, 샐러드, 모카빵, 아몬드그래놀라시리얼&우유 
점심 찹쌀밥, 생일미역국, 소갈비찜, 동그랑땐전*케찹, 한식잡채, 포기김치 
저녁 전주식비빔밥, 계란후라이&약고추장, 부들어묵쑥갓국, 뿌링치즈볼, 푸딩샐러드, 깍두기 
간식 수제컵밥, 돌_골든애플파라다이스 
원산지 닭살바베큐구이(계육:국내산), 소갈비찜(우육:호주산), 동그랑땡(돈육:국내산), 한식잡채(돈육:미국산), 약고추장(우육:호주산), 수제컵밥(참치-가다랑어:원양산, 햄-계육/돈육:국내산) 
08-06 (목) 아침 맥모닝치즈버거, 크림스프, 옥수수콘샐러드, 건빵튀김, 오렌지주스, 쌀밥*김가루*약고추장, 볶음김치 
점심 마늘보쌈*상추쌈, 쌀밥, 동치미묵사발, 고추야채전, 명이나물&깻잎초, 배추겉절이 
저녁 오코노미함박, 후리가케추가밥, 가쓰오우동국, 매콤야끼소바, 양배추샐러드, 단무지, 포기김치 
간식 뚜레쥬르도라야끼_밤, 베지밀_애플망고 
원산지 약고추장(돈육:미국산), 마늘보쌈(돈육:미국산/독일산섞음), 오코노미함박(함박-돈육/계육:국내산, 유육:호주산, 가쓰오부시-가다랑어:인도네시아산), 후리가케추가밥(후리가케-가쓰오부시:인도네시아산) 
08-07 (금) 아침 쌀밥, 찹쌀누룽지탕, 돈안심장조림, 베이컨감자채볶음, 포기김치, 샐러드, 부시맨브래드, 스노우초코볼시리얼&우유 
점심 단짠단짠치킨, 버터밥*구운양파, 미소장국, 눈꽃샐러드파스타, 볶음김치, 요구르트 
저녁 한방설렁탕*다대기, 흑미밥, 삼치소금구이, 무말랭이고추잎무침, 알타리김치, 셀프샐러드바 
간식 언더2그램_햄치즈토스트, 테이크얼라이브_스위티자몽 
원산지 돈안심장조림(돈육:국내산/미국산섞음), 베이컨감자채볶음(베이컨-돈육:외국산), 단짠단짠치킨(계육:브라질산, 비엔나-돈육:국내산/외국산, 계육:국내산), 한방설렁탕(우육:호주산), 햄치즈토스트(햄-돈육:외국산/국내산) 
08-08 (토) 아침 콩나물국밥, 공깃밥, 연두부*오리엔탈소스, 도시락김, 검정콩자반, 깍두기, 샐러드, 포도, 단호박죽 
점심 망향비빔국수&멸치육수, 꽁보리밥&고추장, 육즙가득짬뽕군만두, 멕시칸샐러드, 파김치, 블루베리에이드 
저녁 쌀밥, 꽃게된장찌개, 열무돼지고기볶음, 감자채부추전*양념간장, 청포묵김가루무침, 포기김치 
간식 토핑_프레첼&초코청크, 허니버터아몬드 
원산지 콩나물국밥(오징어:칠레산), 연두부(대두:외국산), 멕시칸샐러드(햄-계육/돈육:국내산), 꽃게된장국(꽃게:중국산, 두부-대두:외국산), 열무돼지고기볶음(돈육:미국산/독일산섞음) 
08-09 (일) 아침 쌀밥, 육개장, 야채스크램블드에그, 꼬마돈까스*케찹, 샐러드, 베이글*누텔라크림치즈 
점심 김치볶음밥, 유부장국, 양념꼬치세트(가래떡+어묵), 모듬야채튀김, 단무지무침, 쥬시쿨 
저녁 제육불고기찌개*김가루, 쌀밥, 백순대들깨볶음*양념소스, 오이풋고추된장박이, 파김치, 셀프샐러드바 
간식 구운란, 조각메론 
원산지 육개장(우육:호주산), 꼬마돈까스(돈육/계육:국내산), 김밥볶음밥(햄-계육/돈육:국내산), 제육불고기찌개(돈육:미국산, 두부-대두:외국산) 
  • ※ 위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
  • ※ 쌀: 국내산, 현미/찹쌀/흑미: 국내산, 포기김치, 배추겉절이(배추: 국내산 , 고춧가루: 국내산) / 찌개, 반찬용 포함
  • ※ 매일: 아침-숭늉 제공 (쌀:국내산), 점심-샐러드바, 저녁-셀프 비빔코너를 제공 합니다.
  • ※ 메가푸드는 식자재 유통 대기업 3사(삼성웰스토리, CJ프레시웨이, 현대그린푸드)에서 안전하고 엄선된 식자재를 공급받아
       사용하고 있습니다.
  • ※ 메가푸드는 살충제 성분이 검출된 계란을 사용하지 않습니다.
       고객이 안심하고 드실 수 있는 안전하고 건강한 식사를 위해 노력하겠습니다.

메가 F&S-메가푸드앤서비스는 좋은 재료와 정성으로 학생들의 건강을 책임집니다.

top