생활과 관리

주간식단표

까다로운 수험생식단, 메가푸드에서 깐깐하게 준비합니다.

공부는 밥심!
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째주
주간 식단표
날짜 구분 식단
01-24 (월) 아침 쌀밥, 조랭이떡국, 캔햄구이*케찹, 스크램블드에그, 볶음김치, 샐러드, 조각파인애플, 시리얼2종 & 우유 
점심 흑미밥, 고깃집된장찌개, 소고기불고기, 두부계란전*양념장, 청포묵김무침, 배추겉절이 
저녁 지코바치밥&갈릭소스, 맑은우동국물, 호떡만두찜, 아기볼어묵조림, KFC콘샐러드, 포기김치 
간식 맛밤, 골드메달사과주스 
원산지 캔햄구이((캔햄)돈육 : 외국산), 고깃집된장찌개((두부)대두 : 외국산), 소고기불고기(우육 : 호주산), 두부계란전((두부)대두 : 외국산), 지코바치밥(계육 : 국내산) 
01-25 (화) 아침 쌀밥, 장터국밥, 통마늘된장돈육볶음, 베이컨브로컬리볶음, 깍두기, 샐러드, 베이글*누텔라크림치즈, 델몬트망고 
점심 오븐치즈스파게티, 추가볶음밥, 양송이스프, 에그마요모닝빵샌드위치, 케이준&토마토샐러드, 모듬피클 
저녁 잡곡밥, 짬뽕순두부국, 돈LA갈비구이, 칼당면잡채, 오이고추쌈장무침, 포기김치 
간식 초코비, 아침에주스오렌지 
원산지 장터국밥(우육 : 호주산), 통마늘된장돈육볶음(돈육 : 국내산), 베이컨브로컬리볶음((베이컨)돈육 : 외국산), 오븐치즈스파게티(돈육 : 국내산), 추가볶음밥((햄)돈육, 계육 : 국내산), 케이준&토마토샐러드((치킨)계육 : 국내산), 짬뽕순두부국((순두부)대두 : 외국산)(오징어 : 페루산), 돈LA갈비구이(돈육 : 국내산, 미국산 섞음), 칼당면잡채(돈육 : 국내산) 
01-26 (수) 아침 쌀밥, 황태국, 소고기감자볶음, 물만두*초간장, 포기김치, 샐러드, 바나나, 떠먹는 요구르트 
점심 한방장각백숙, 녹두추가밥, 통통고추튀김*초간장, 검으깨두부&볶음김치, 핑크캐모마일릭랙서 
저녁 뚝배기차돌김치찌개, 쌀밥, 김계란말이, 골뱅이파무침, 열무김치, 미니찐빵 
간식 꼬마육포, 각잡다, 사과앤콜라겐워터젤리 
원산지 소고기감자조림(우육 : 호주산), 한방장각백숙(계육 : 국내산), 통통고추튀김(고추튀김 : 베트남산), 검은깨두부((두부)대두 : 외국산), 뚝개비차돌김치찌개(우육 : 호주산)((두부)대두 : 외국산), 꼬마육포(우육 : 국내산), 각잡다(돈육 :국내산)(우육 : 호주산) 
01-27 (목) 아침 쌀밥, 누룽지탕, 닭순살바베큐소스볶음, 후랑크야채볶음, 포기김치, 샐러드, 갈릭크로와상, 우유미숫가루 
점심 인델리데미커리라이스, 가쓰오유부국, 치즈돈까스*소스, 고구마그라탕, 블루베리요거트샐러드, 포기김치 
저녁 잡곡밥, 달래된장찌개, 주꾸미삼겹살볶음, 수제김치전, 깻잎무쌈*겨자소스, 파김치 
간식 츄러스, 윈윈포테이토, 초코우유 
원산지 닭순살바베큐소스볶음(계육 : 국내산), 후랑크야채볶음((후랑크)계육, 돈육 : 국내산), 인델리데미커리라이스(돈육 : 국내산), 치즈돈까스(돈육 : 국내산), 달래된장찌개((두부)대두 : 외국산), 주꾸미삼겹살볶음(주꾸미 : 베트남산)(돈육 : 국내산, 독일산 섞음) 
01-28 (금) 아침 징조림버터밥, 쪽파어묵국, 비엔나피망볶음, 꽈리고추멸치조림, 볶음김치, 샐러드, 조각단감, 영양죽 
점심 현미밥, 들깨우거지탕, 분모자로제소스찜닭, 청파래오징어까스, 그린비타민키위무침, 동치미 
저녁 하와이언함박스테이크, 미니볶음밥, 크루통크림스프, 청년다방St. 감튀, 열대과일샐러드, 포기김치 
간식 미니치즈롤인, 요플레토핑 
원산지 장조림버터밥(돈육 : 국내산), 비엔나피망볶음((비엔나)계육, 돈육 : 국내산), 영양죽(우육 : 호주산), 분모자로제소스찜닭(계육 :국내산), 청파래오징어까스(오징어 : 칠레산), 하와이언함박스테이크((함박스테이크)돈육, 계육 : 국내산)(우육 : 호주산) 
01-29 (토) 아침 쌀밥, 들기름미역국, 제육고추장볶음, 삼색감자채볶음, 포기김치, 샐러드, 허니브레드, 시리얼2종& 우유 
점심 키라이돈코츠라멘, 후리가케밥, 타꼬야끼, 망고어니언샐러드, 단무지&초생강, 포기김치 
저녁 전주식콩나물국밥, 차수수밥, 언양식바싹불고기, 소고기우엉볶음, 시금치나물, 알타리김치 
간식 꿀떡꿀떡, 망고푸딩, 웰치포도드링크 
원산지 제육고추장볶음(돈육 : 국내산), 키라이돈코츠라멘(돈육 : 국내산), 후리가케밥((후리가케)가쓰오부시 : 필리판산), 타코야끼((가쓰오부시)가다랑어 : 인도네시아산), 전주식콩나물국밥(오징어 : 국내산), 언양식바싹불고기(돈육 : 국내산), 소고기우엉볶음(우육 : 호주산) 
01-30 (일) 아침 쌀밥, 청파탕, 찰떡궁합떡갈비, 숙주맛살무침, 깍두기, 샐러드, 귤, 핫초코 
점심 중화덮밥, 미니마라탕(feat.중국당면), 깐풍육, 양파&단무지*춘장, 포기김치, 요구르트 
저녁 뼈없는 등뼈탕, 쌀밥, 감자탕집볶음밥, 새우살계란찜, 김말이데리야끼, 스틱모듬야채*쌈장, 석박지 
간식 오늘하루야채칩, 연양갱, 꿀선식두유 
원산지 청파탕(우육 : 호주산), 찰떡궁합떡갈비(돈육 : 국내산), 중화덮밥(오징어 : 페루산)(돈육 : 국내산), 깐풍육((탕수육) 돈육 : 국내산), 뼈없는등뼈탕(돈육 : 국내산) 
  • ※ 위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
  • ※ 쌀: 국내산, 현미/찹쌀/흑미: 국내산, 포기김치, 배추겉절이(배추: 국내산 , 고춧가루: 국내산) / 찌개, 반찬용 포함
  • ※ 매일: 아침-숭늉 제공 (쌀:국내산), 점심-샐러드바, 저녁-셀프 비빔코너를 제공 합니다.
  • ※ 메가푸드는 식자재 유통 대기업 3사(삼성웰스토리, CJ프레시웨이, 현대그린푸드)에서 안전하고 엄선된 식자재를 공급받아
       사용하고 있습니다.
  • ※ 메가푸드는 살충제 성분이 검출된 계란을 사용하지 않습니다.
       고객이 안심하고 드실 수 있는 안전하고 건강한 식사를 위해 노력하겠습니다.

메가 F&S-메가푸드앤서비스는 좋은 재료와 정성으로 학생들의 건강을 책임집니다.

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