생활과 관리

주간식단표

까다로운 수험생식단, 메가푸드에서 깐깐하게 준비합니다.

공부는 밥심!
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째주
주간 식단표
날짜 구분 식단
05-10 (월) 아침 쌀밥, 감자양파국, 닭살야채볶음, 명엽채볶음, 포기김치, 샐러드 / 조각사과, 시리얼2종 & 우유 
점심 뚝배기제육불고기, 쌀밥, 해물동그랑땡, 콩나물무침, 포기김치, 그린존 : 셀프샐러드 
저녁 쌀밥, 미역국, 훈제오리야채볶음, 넙적당면잡채, 포기김치, 그린존 : 도토리묵야채무침 
간식 오븐에구운도넛 + 곤약젤리, 웰치_포도 
원산지 닭살야채볶음(계육 : 국내산), 뚝배기제육불고기(돈육 : 국내산), 해물동그랑땡(계육, 돈육 : 국내산/ 오징어 : 국내산), 훈제오리야채볶음(오리육 : 중국산), 넙적당면잡채(돈육 : 국내산) 
05-11 (화) 아침 쌀밥, 장터국밥, 너비아니양파조림, 온두부, 볶음김치, 샐러드, 모닝빵샌드위치, 아이스티 
점심 한방보쌈*무말랭이무침, 현미밥, 청양초콩나물국, 고추야채전, 포기김치, 그린존 : 상추쌈*쌈장 
저녁 치킨마요덮밥, 맑은우동국물, 양념감자튀김, 볶음김치, 후식, 그린존 : 셀프샐러드 
간식 또떠불_하트초코, 호두도라야끼 
원산지 장터국밥(우육 : 호주산), 너비아니양파조림(계육, 돈육 : 국내산), 온두부((두부) 대두 : 외국산), 한방보쌈(돈육 : 국내산, 오스트리아산 섞음), 치킨마요덮밥((치킨) 계육 : 국내산) 
05-12 (수) 아침 쌀밥, 김치찌개, 찢은돈장조림, 아기볼어묵조림, 양념깻잎지, 샐러드 / 조각파인애플, 시리얼2종 & 우유  
점심 볶음쌀국수, 베트남볶음밥 / 쌀밥, 미소장국, 춘권*칠리소스, 포기김치, 그린존 : 셀프샐러드 
저녁 한방설렁탕, 흑미밥, 만두찜*양념장, 오이송송이, 깍두기, 그린존 : 셀프샐러드 
간식 냉동애플망고바, 키드오, 사과에빠진롤케익  
원산지 김치찌개((두부) 대두 : 외국산), 찢은돈장조림(돈육 : 국내산), ((햄) 계육, 돈육 : 국내산), 베트남볶음밥((베이컨) 돈육 : 외국산), 한방설렁탕(우육 : 호주산) 
05-13 (목) 아침 그릴소시지구이*소스, 크림수프, 샐러드 / 댄디브래드, 모둠감자튀김, 우유미숫가루, 쌀밥×김가루×약고추장, 볶음김치 
점심 쌀밥, 청국장찌개, 갈비양념제육불고기, 야채계란찜, 파김치, 그린존 : 상추겉절이  
저녁 김치밥이피오씁니다, 미니냉국수, 더블치즈롤까스, 피클&할라페뇨, 젤리뽀, 그린존 : 셀프셀러드 
간식 파리바게트_크림치즈다(多), 허쉬초코드링크 
원산지 그릴소시지구이*소스(돈육 : 국내산), 약고추장(돈육 : 국내산), 청국장찌개(돈육 : 국내산), ((두부) 대두 : 외국산), 갈비양념제육불고기(돈육 : 국내산), 더블치즈롤까스(돈육 : 국내산) 
05-14 (금) 아침 쌀밥, 모닝떡국, 소고기청경채볶음, 양념두부조림, 볶음김치, 샐러드 / 방울토마토, 단호박죽 
점심 나가사키짬뽕, 추가밥, 사천식탕수육, 단무지&양파, 포기김치, 그린존 : 셀프샐러드 
저녁 기장밥, 어묵국, 통마늘야채쪼리닭, 김말이튀김, 백김치, 그린존 : 비타민키위무침 
간식 무뚝뚝감자칩, 넛츠피아, 얼라이브컵_블러드오렌지 
원산지 소고기청경채볶음(우육 : 호주산), 양념두부조림((두부) 대두 : 외국산), 나가사키짬뽕(오징어 : 페루산), 사천식탕수육(돈육 : 국내산), 통마늘야채쪼리닭(계육 : 국내산) 
05-15 (토) 아침 쌀밥, 북어국, 대패삼겹고추장볶음, 물만두*초간장, 포기김치, 샐러드, 모닝빵*잼, 버터, 시리얼2종 & 우유  
점심 푸팟퐁커리, 왕고로케, 유부쪽파국, 고구마그라탕, 포기김치, 그린존 : 셀프샐러드바 
저녁 차돌순두부찌개, 쌀밥, 왕계란말이*케찹, 건파래볶음, 무채김치, 그린존 : 셀프샐러드 
간식 빠니니머핀_초코, 덴마크드링킹_딸기 
원산지 대패삼겹고추장볶음(돈육 :국내산, 오스트리아산 섞음), 푸팟퐁커리(베이비크랩 : 베트남산), 차돌순두부찌개((두부) 대두 : 외국산)(우육 : 호주산) 
05-16 (일) 아침 쌀밥, 수제비국, 닭다리살허브구이, 브로컬리베이컨볶음, 볶음김치, 샐러드, 핫케익*시럽, 핫케익*시럽 
점심 육쌈냉면(물냉면 + 바싹불고기), 추가밥, 미니메밀전병, 열무김치, 그린존 : 셀프샐러드 
저녁 제육오징어덮밥, 계란파국, 타코야끼, 마카로니콘볶음, 포기김치, 그린존 : 셀프샐러드 
간식 하리보_곰, 포켓팝콘, 매실주스 
원산지 닭다리살허브구이(계육 : 국내산), 브로컬리베이컨볶음((베이컨) 돈육 : 외국산), 육쌈냉면((바싹불고기) 돈육 : 국내산), 제육오징어덮밥(돈육 : 국내산)(오징어 : 페루산), 타코야끼((가쓰오부시)다랑어 : 인도네시아산) 
  • ※ 위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
  • ※ 쌀: 국내산, 현미/찹쌀/흑미: 국내산, 포기김치, 배추겉절이(배추: 국내산 , 고춧가루: 국내산) / 찌개, 반찬용 포함
  • ※ 매일: 아침-숭늉 제공 (쌀:국내산), 점심-샐러드바, 저녁-셀프 비빔코너를 제공 합니다.
  • ※ 메가푸드는 식자재 유통 대기업 3사(삼성웰스토리, CJ프레시웨이, 현대그린푸드)에서 안전하고 엄선된 식자재를 공급받아
       사용하고 있습니다.
  • ※ 메가푸드는 살충제 성분이 검출된 계란을 사용하지 않습니다.
       고객이 안심하고 드실 수 있는 안전하고 건강한 식사를 위해 노력하겠습니다.

메가 F&S-메가푸드앤서비스는 좋은 재료와 정성으로 학생들의 건강을 책임집니다.

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