생활과 관리

주간식단표

까다로운 수험생식단, 메가푸드에서 깐깐하게 준비합니다.

공부는 밥심!
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째주
주간 식단표
날짜 구분 식단
11-30 (월) 아침 쌀밥, 수제비국, 닭고기감자조림, 잔멸치볶음, 포기김치, 샐러드 / 베이글*크림치즈, 마시는비피더스  
점심 쌀밥, 콩비지찌개, 돼지갈비찜, 야채계란말이, 오이부추무침, 파김치  
저녁 소고기당면찌개, 쌀밥, 떡갈비새송이구이, 한동만's 알감자버터구이, 탕평채, 깍두기 
간식 스파이시허브치킨샌드위치, 스위플 
원산지 닭고기감자조림 (계육 : 국내산), 콩비지찌개((콩비지) 대두 : 외국산)((두부) 대두 : 외국산)(돈육 : 미국산), 돼지갈비찜(돈육 : 국내산, 미국산 섞음), 소고기당면찌개(우육 : 호주산)((두부) 대두 : 외국산), 떡갈비새송이구이((떡갈비) 돈육 : 국내산), 스파이시허브치킨샌드위치(계육 : 국내산)((햄) 돈육, 계육 : 국내산) 
12-01 (화) 아침 베이컨&소시지구이, 허니브래드, 콘수프 / 샐러드, 해쉬포테이토, 오레오오즈시리얼&우유, 쌀밥×김가루×약고추장, 볶음김치 
점심 삼겹살야끼파스타, 추가볶음밥, 맑은우동국물, 미트볼라따뚜이, 으깬단호박샐러드, 포기김치 
저녁 쌀밥, 누룽지탕, 봉추찜닭, 순살고등어구이, 도토리묵야채무침, 포기김치 
간식 초코크런키초콜릿 + 우유만쥬, 꿀선식 
원산지 베이컨&소시지구이((베이컨) 돈육 : 미국산)((소시지) 돈육 : 국내산), 약고추장(돈육 : 국내산), 삼겹살야끼파스타(돈육 : 독일산)((쯔유) 가쓰오부시: 필리핀산, 인도네시아산), 미트볼라따뚜이((미트볼) 돈육, 계육 : 국내산/ 우육 : 호주산), 봉추찜닭(계육 : 국내산), 순살고등어구이(고등어 : 국내산) 
12-02 (수) 아침 쌀밥 / 계란죽, 북어맑은국, 스팸구이, 물만두*초간장, 볶음김치, 샐러드 / 조각파인애플, 떠먹는요구르트 
점심 한방설렁탕, 쌀밥, 수제김치전, 알마늘지양파장아찌, 섞박지, 수능응원 간식꾸러미 
저녁 잡곡밥, 어묵국, 불족발, 두부전*양념장, 콩나물맛살무침, 포기김치 
간식 수제컵밥, 따옴_자몽 
원산지 스팸구이((햄) 돈육 : 외국산), 한방설렁탕(우육 : 호주산), 수제김치전(오징어 : 칠레산), 불족발((족발) 돈육 : 국내산)(돈육 : 국내산), 두부전((두부) 대두 : 외국산), 수제컵밥((참치) 가다랑어 : 원양산(태평양산)) 
12-03 (목) 아침 쌀밥 / 새우살야채죽, 소고기탕국, 돈목살김치조림, 온두부 / 파래자반, 깻잎지, 샐러드 / 모닝빵*잼, 버터, 모듬시리얼&우유  
점심 칼슘강화 찹쌀밥, 찹쌀영양닭죽, 미소된장국, 매실청이 들어간 소고기홍두께살장조림, 계란말이, 진미채고추장볶음, 볶음김치, 들기름구운김, 감귤 
저녁 뼈없는등뼈탕 & 부추들깨무침, 쌀밥, 손찐만두, 미나리무생채, 포기김치 
간식  
원산지 소고기탕국(우육 : 호주산)((두부) 대두 : 외국산), 돈목살김치조림(돈육 : 국내산, 미국산 섞음), 온두부((두부) 대두 : 외국산), 매실청이들어간소고기홍두께살장조림(우육 : 호주산), 진미채고추장볶음(오징어 : 중국산), 찹쌀영양닭죽(계육 : 국내산), 뼈없는등뼈탕(돈육 : 국내산) 
12-04 (금) 아침 쌀밥, 감자양파국, 닭살허브구이, 브로컬리*초장, 볶음김치, 샐러드 / 조각사과, 미숫가루 
점심 얼큰짬뽕, 추가밥, 케찹탕수육, 짜사이무침, 단무지무침, 요구르트 
저녁 쌀밥, 빡빡된장찌개, 제육고추장불고기, 해물파전, 비빔채소*계란후라이, 포기김치 
간식  
원산지 닭살허브구이(계육 : 국내산), 얼큰짬뽕(오징어 : 중국산)((짬뽕소스) 오징어 : 중국산), 케찹탕수육(돈육 : 국내산), 빡빡된장찌개((두부) 대두 : 외국산), 제육고추장불고기(돈육 : 국내산), 해물파전(오징어 : 칠레산) 
12-05 (토) 아침 쌀밥, 장터국밥, 고기경단버섯구이, 계란찜, 깍두기, 샐러드 / 프렌치토스트, 죠리퐁&우유 
점심 오븐치즈스파게티, 굴소스야채볶음밥, 유부우동국물, 웨지감자*케찹, 나쵸샐러드, 피클 / 포기김치 
저녁 뚝배기소고기샤브샤브, 잡곡밥, 미니메밀전병, 오징어실채볶음, 멕시칸샐러드, 포기김치 
간식  
원산지 장터국밥(돈육 : 미국산), 고기경단버섯구이((고기경단) 돈육 : 국내산), 오븐치즈스파게티(돈육 : 국내산), 굴소스야채볶음밥((햄) 돈육 : 외국산, 국내산), 뚝배기소고기샤브샤브(우육 : 호주산), 오징어실채볶음(오징어 : 칠레산), 멕시칸샐러드((햄) 계육, 돈육 : 국내산) 
12-06 (일) 아침 셀프참치김밥, 쑥갓어묵국, 비엔나소시지볶음, 살사후실리샐러드, 볶음김치, 샐러드 / 바나나, 생크림요거트 
점심 시소덮밥, 미니온면, 고로케*케찹, 시저샐러드, 알타리김치, 츄파춥스 
저녁 쌀밥, 들깨미역국, 직화닭갈비*치즈가루, 오코노미야끼, 쫄면야채무침, 포기김치 
간식  
원산지 셀프참치김밥((참치) 가다랑어 : 원양산(태평양산))((햄) 계육, 돈육 : 국내산), 비엔나소시지볶음((비엔나) 계육, 돈육 : 국내산), 시소덮밥(우육 : 호주산), 시저샐러드((베이컨) 돈육 : 외국산), 직화닭갈비(계육 : 국내산), 오코노미야끼(오징어 : 칠레산) 
  • ※ 위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
  • ※ 쌀: 국내산, 현미/찹쌀/흑미: 국내산, 포기김치, 배추겉절이(배추: 국내산 , 고춧가루: 국내산) / 찌개, 반찬용 포함
  • ※ 매일: 아침-숭늉 제공 (쌀:국내산), 점심-샐러드바, 저녁-셀프 비빔코너를 제공 합니다.
  • ※ 메가푸드는 식자재 유통 대기업 3사(삼성웰스토리, CJ프레시웨이, 현대그린푸드)에서 안전하고 엄선된 식자재를 공급받아
       사용하고 있습니다.
  • ※ 메가푸드는 살충제 성분이 검출된 계란을 사용하지 않습니다.
       고객이 안심하고 드실 수 있는 안전하고 건강한 식사를 위해 노력하겠습니다.

메가 F&S-메가푸드앤서비스는 좋은 재료와 정성으로 학생들의 건강을 책임집니다.

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