생활과 관리

주간식단표

까다로운 수험생식단, 메가푸드에서 깐깐하게 준비합니다.

공부는 밥심!
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째주
주간 식단표
날짜 구분 식단
10-25 (월) 아침 쌀밥, 장터국밥, 돈육생강장구이, 쥐어채볶음, 포기김치, 샐러드, 설탕토마토, 핫초코 
점심 가츠동, 맑은우동국물, 허티버터하트칩, 눈꽃치즈샐러드, 락교&단무지, 포기김치  
저녁 쌀밥, 연두부된장국, 한방소불고기, 메밀전병, 오이도라지무침, 포기김치 
간식 빅초코칩머핀, 모닝시리얼우유 
원산지 장터국밥(우육 : 호주산), 돈육생강장구이(돈육 : 국내산), 가츠동((돈까스)돈육 : 국내산), 연두부된장국((두부)대두 : 외국산), 한방소불고기(우육 : 호주산) 
10-26 (화) 아침 쌀밥, 김치국, 찰떡궁합떡갈비구이, 참치마파두부, 깍두기, 샐러드, 모닝빵*잼, 버터, 시리얼2종& 우유 
점심 잔치국수, 추가밥, 데리야끼닭꼬치, 계란찜, 수제양파장아찌, 포기김치 
저녁 콩나물국밥, 쌀밥, 가자미버터구이, 물만두*초간장, 도시락김, 알타리김치 
간식 수제컵밥, 카스타드케익, 콜드_포도 
원산지 찰떡궁합떡갈비구이(돈육 : 국내산), 참치마파두부(두부)대두 : 외국산),((참치)가다랑어 : 원양산(태평양), 데리야끼닭꼬치(닭꼬치 :중국산), 콩나물국밥(우육 : 호주산)(오징어 : 칠레산), 수제컵밥((캔햄)돈육 : 외국산)((참치)가다랑어 : 원양산(태평양산)((소시지)계육, 돈육 : 국내산) 
10-27 (수) 아침 쌀밥, 북어해장국, 닭살허브구이, 브로컬리*초고추장, 포기김치, 샐러드, 베이글*누텔라크림치즈, 미숫가루 
점심 캠핑구이세트(삼겹살+버섯+소시지구이), 흑미밥, 캠핑찌개, 쌈채소+편마늘*쌈장, 배추겉절이 
저녁 뚝배기순두부찌개, 잡곡밥, 떡갈비구이*양파채, 어묵우엉채조림, 깍두기, 그린존 : 셀프샐러드 
간식 조각샤인머스켓, 맥스봉, 생크림요거트 
원산지 북어해장국((두부)대두 : 외국산), 닭살허브구이(계육 : 국내산), 캠핑구이세트(돈육 : 국내산, 미국산, 오스트리아산 섞음)((비엔나)돈육 : 국내산, 외국산), 캠핑찌개((두부)대두 : 외국산), 뚝배기순두부찌개((순두부)대두 : 외국산)(오징어 : 페루산), 떡갈비구이*양파채((떡갈비)돈육, 우육, 계육 : 국내산) 
10-28 (목) 아침 쌀밥, 크래미청경채국, 소고기김치볶음, 흑임자온두부, 깻잎지, 샐러드, 조각사과, 따뜻한복숭아차 
점심 로제오므라이스, 팽이버섯장국, 멘치까스, 멕시칸샐러드, 깍두기, 젤리스틱 
저녁 낙지비빔밥, 미역국, 호박채야채전, 견과류단호박범벅, 포기김치, 그린좀 : 셀프샐러드 
간식 언더2그램_츄러스, 야채가득V19 
원산지 소고기김치볶음(우육 : 호주산), 흑임자온두부((두부)대두 : 외국산), 로제오므라이스((베이컨)돈육 : 외국산), 멘치까스(돈육 : 국내산), 멕시칸샐러드((햄) 계육, 돈육 : 국내산), 낙지비빔밥(낙지 : 인도네시아산) 
10-29 (금) 아침 그릴소시지구이*머스타드, 허니브레드, 크림스프, 샐러드, 감자튀김*케찹, 사과주스, 쌀밥×김가루×약고추장, 볶음김치 
점심 우삼겹마요, 어묵국, 타코야끼, 오복지무침, 포기김치, 그린존 : 셀프샐러드 
저녁 발아현미밥, 콩비지찌개, 닭갈비*눈꽃치즈, 계란말이, 그린비타민키위무침, 파김치 
간식 삼색경단, 치킨핫강정스낵, 오프룻_딸기 
원산지 그릴소시지구이*머스타드((소시지)돈육 : 국내산), 약고추장(돈육 : 국내산), 우삼겹마요(우육 : 미국산), 타코야끼((가쓰오부시) 가다랑어 : 인도네시아산), 콩비지찌개(돈육 : 미국산),((두부)대두 : 외국산),((콩비지)대두 : 외국산), 닭갈비(계육 : 국내산) 
10-30 (토) 아침 쌀밥, 완자탕, 제육콩나물불고기, 칠리춘권, 포기김치, 샐러드, 조각단감, 시리얼2종 & 우유 
점심 잡채밥*짜장소스, 미니짬뽕, 오렌지탕수육, 단무지양파무침, 포기김치, 요구르트 
저녁 쌀밥, 차돌된장찌개, 돈갈비찜, 해물동그랑땡전, 포기김치, 그린존 : 비빔채소*약고추장 
간식 티라미수조각케익, 라이브제주감귤주스 
원산지 완자탕((미트볼)계육 : 국내산), 제육콩나물불고기(돈육 : 국내산), 잡채밥*짜장소스(돈육 : 국내산), 미니짬뽕(오징어 : 페루산), 오렌지탕수육(돈육 : 국내산), 차돌된장찌개(우육 : 미국산)((두부)대두 : 외국산), 돈갈비찜(돈육 : 국내산, 미국산 섞음), 해물동그랑땡전(계육, 돈육, 오징어 : 국내산), 약고추장(돈육: 국내산) 
10-31 (일) 아침 쌀밥, 수제비국, 베이컨스크램블드에그, 진미채무침, 포기김침, 샐러드, 수제조리빵, 두유미숫가루 
점심 닭도리탕& 삶은계란, 잡곡밥, 콩가루배추국, 비빔야채만두, 들깨무볶음, 동치미 
저녁 해물볶음우동, 갈릭야채볶음밥, 유부가쓰오국, 크래미또띠아, 후르츠그린샐러드, 포기김치 
간식 쫀득초코칩쿠키, 사과앤콜라겐워터젤리 
원산지 베이컨스크램블드에그((베이컨) 돈육 : 국내산), 진미채무침(오징어 : 페루산), 닭도리탕& 삶은계란(계육 : 국내산), 해물볶음우동(오징어 : 페루산), 갈릭야채볶음밥((햄)돈육, 계육 : 국내산) 
  • ※ 위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
  • ※ 쌀: 국내산, 현미/찹쌀/흑미: 국내산, 포기김치, 배추겉절이(배추: 국내산 , 고춧가루: 국내산) / 찌개, 반찬용 포함
  • ※ 매일: 아침-숭늉 제공 (쌀:국내산), 점심-샐러드바, 저녁-셀프 비빔코너를 제공 합니다.
  • ※ 메가푸드는 식자재 유통 대기업 3사(삼성웰스토리, CJ프레시웨이, 현대그린푸드)에서 안전하고 엄선된 식자재를 공급받아
       사용하고 있습니다.
  • ※ 메가푸드는 살충제 성분이 검출된 계란을 사용하지 않습니다.
       고객이 안심하고 드실 수 있는 안전하고 건강한 식사를 위해 노력하겠습니다.

메가 F&S-메가푸드앤서비스는 좋은 재료와 정성으로 학생들의 건강을 책임집니다.

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