°ú¸ñ | ±¹¾î | ¼öÇÐ | ¿µ¾î | Ž±¸1 | Ž±¸2 | Çѱ¹»ç | üÀ° | ºê·¹ÀÎ/ ·¹º§¾÷ |
½ºÅ°¸¶ ¹ë·±½º |
TEST | Ŭ¸®´Ð | ÇÕ°è |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Àι® | 7T | 12T | 5T | 4T | 4T | 1T | 1T | 2T | 1T | 3T | (2T) | 40(42)T |
ÀÚ¿¬ | 7T | 12T | 5T | 4T | 4T | 1T | 1T | 2T | 1T | 3T | (2T) | 40(42)T |
¡Ø ( )´Â ¼±Åüö¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø °úŽ °ú¸ñÀº ¥°,¥± °³¼³µË´Ï´Ù. ¼±Åà Àοø¼ö¿¡ µû¶ó ÀϺΠŽ±¸ °ú¸ñÀº °³¼³µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø ºê·¹ÀÎÀº ¼¿ï´ë/ÀÇ¡¤Ä¡´ë ÆÀÇùÝ, ·¹º§¾÷Àº ¿¬¡¤°í´ë¹Ý¿¡¼ ½ÃÇàµÇ´Â ¾àÁ¡ ±Øº¹ ¹× °Á¡ °È ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø C & C ¼ö¾÷Àº °úÇÐŽ±¸¸¦ º¯°æÇÑ ÇлýÀ» À§ÇÑ º¸Ãæ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù. (Áö±¸°úÇÐ¥°, »ý¸í°úÇÐ¥° À¸·Î º¯°æÇÑ Çлý¸¸ ÇØ´ç)
¡Ø ½ºÅ°¸¶ ¹ë·±½º´Â ±¹¾î ¹è°æÁö½ÄÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇÑ µ¶ÇØ ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø TEST : ÇÑ ÁÖ°£ÀÇ ÇнÀ³»¿ë(±¹¾î, ¼öÇÐ, ¿µ¾î)À» Á¡°ËÇÏ°í È®ÀÎÇÏ´Â ½ÇÀü ¿¬½ÀÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø Ŭ¸®´Ð ¼ö¾÷: Á¤±Ô ¼ö¾÷À» º¸¿ÏÇÏ°í, ƼĪ°ú ÄÚĪÀÌ ÇÔ²² ÀÌ·ïÁö´Â ±×·ì½Ä(3~5¸í) ¼öÇС¤±¹¾î ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø Àι®³í¼ú ¹× ÀÚ¿¬³í¼ú(¼ö¸®³í¼ú, °úÇгí¼ú)Àº Á¤±Ô¹ÝºÎÅÍ ÁøÇàµË´Ï´Ù.
±¸ºÐ | ½Ã°£ | ¿ù | È | ¼ö | ¸ñ | ±Ý | Åä | ÀÏ | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
- | 06:00~07:20 | ±â»ó, üÁ¶, ¼¼¸é, ¾Æħ½Ä»ç | 06:00 ~ 07:20 | ±â»ó, üÁ¶, ¼¼¸é, ¾Æħ½Ä»ç |
|||||
07:20~07:50 | ÇнÀ°èȹ¼ ÀÛ¼º, ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ | ||||||||
07:50~08:00 | ¾Æħ ¸í»ó | 07:20~08:20 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ | ||||||
1±³½Ã | 08:10~09:00 | ±¹¾î | ±¹¾î | ±¹¾î | ±¹¾î | ±¹¾î | ±¹¾î | 08:40~10:00 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ |
2±³½Ã | 09:10~10:00 | ±¹¾î | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | ||
3±³½Ã | 10:10~11:00 | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | ¼öÇÐ | 10:20~12:00 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ |
4±³½Ã | 11:10~12:00 | ¼öÇÐ | ¿µ¾î | ¿µ¾î | ¿µ¾î | ¿µ¾î | ¿µ¾î | ||
Á¡½É½Ä»ç | 12:00~13:30 | Á¡½É½Ä»ç / ¿µ¾î µè±â / ÀÏÀÏ TEST | 12:00~13:10 | Á¡½É½Ä»ç | |||||
5±³½Ã | 13:30~14:20 | »çȸ Ž±¸1 |
»çȸ Ž±¸1 |
»çȸ Ž±¸2 |
»çȸ Ž±¸2 |
½ºÅ°¸¶ ¹ë·±½º |
üÀ° | 13:10~14:10 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ |
6±³½Ã | 14:30~15:20 | »çȸ Ž±¸1 |
»çȸ Ž±¸1 |
»çȸ Ž±¸2 |
»çȸ Ž±¸2 |
Çѱ¹»ç | ÀÚ±â ÁÖµµ ÇнÀ |
14:20~15:20 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ |
°£½Ä½Ã°£ | 15:20~15:40 | °£½Ä½Ã°£ | 15:20~15:40 | °£½Ä½Ã°£ | |||||
7±³½Ã | 15:40~16:30 | ·¹º§¾÷ | ·¹º§¾÷ | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ | 15:40~17:00 | Healing Time | |||
8±³½Ã | 16:40~17:30 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ | 17:10~18:30 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ ¹× Á¾±³Çà»ç(°´ç) |
|||||
9±³½Ã | 17:40~18:30 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ | |||||||
Àú³á½Ã°£ | 18:30~19:40 | Àú³á½Ä»ç | 18:30~19:40 | Àú³á½Ä»ç | |||||
´ãÀӽð£ | 19:40~19:50 | ´ãÀӽð£ | 19:40~19:50 | ´ãÀӽð£ | |||||
9±³½Ã | 19:50~20:50 | ÁúÀÇÀÀ´ä ¹× ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ | 19:50~20:50 | ÁÖ°£TEST | |||||
10±³½Ã | 21:00~22:00 | 21:00~22:00 | ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ | ||||||
Á¾·á | 22:00~23:00 | ¼¼¸é, Ãëħ | 22:00~23:00 | ¼¼¸é, Ãëħ |